Slide

 

Dobrodošli

CrossFit   Maksimir

Postanite dio naše CrossFit zajednice

O nama
Novi u Crossfitu?
Galerija
Raspored
Kontakt

PRIJAVI SE ZA BESPLATNI TRENING

ŠTO JE CROSSFIT

CrossFit je konstantno promjenjiv, visoko intenzivan funkcionalni trening s ciljem razvoja bazične kondicijske spreme te motoričkih sposobnosti. Ova vrsta funkcionalnog fitnessa koristi pojedine elemente iz sportova kao što su olimpijsko dizanje utega, powerlifting, gimnastika, atletika, veslanje i biciklizam. Cilj Crossfita je razbijanje monotonije klasičnog treninga uz razvoj najvažnijih tjelesnih sposobnosti:

  • Kardiovakularna i respiratorna izdržljivost
  • Opća izdržljivost i agilnost
  • Snaga i brzina
  • Fleksibilnost i koordinacija

CrossFit vocabulary

RM

Repetition Maximum

RX

As prescribed

SDHP

Sumo Deadlift High Pull

MetCon

Metabolic Conditioning

C&J

Clean and Jerk

HSPU

Hand Stand Push Up

EMOM

Every Minute On the Minute

AMRAP

As Many Repetitions As Possible

Crossfit je zabavan i nepredvidiv. Ako se nikad niste bavili sportom tada predstavlja fizički izazov i vrlo brzo ćete se osjećati poput vrhunskog sportaša. Ako ste bivši sportaš u njemu ćete iznimno uživati jer je izazovan poput vaših nekadašnjih treninga. CrossFit zajednica u kojoj trenirate je uvijek pozitivna i puna podrške što rezultira zajedničkim i osobnim pomicanjem granica. CrossFit spaja ljude kroz poticanje natjecateljskog duha u društvu koje se boji kompetitivnosti. Izazov je taj koji stvara porast samopoštovanja kod ljudi koji se bave ovim sportom pretvarajući ih u elitiste.

Address
Hondlova 2 ,10 000 Zagreb
Phone