PRIJAVI SE ZA BESPLATNI TRENING
ŠTO JE CROSSFIT
CrossFit je konstantno promjenjiv, visoko intenzivan funkcionalni trening s ciljem razvoja bazične kondicijske spreme te motoričkih sposobnosti. Ova vrsta funkcionalnog fitnessa koristi pojedine elemente iz sportova kao što su olimpijsko dizanje utega, powerlifting, gimnastika, atletika, veslanje i biciklizam. Cilj Crossfita je razbijanje monotonije klasičnog treninga uz razvoj najvažnijih tjelesnih sposobnosti:
- Kardiovakularna i respiratorna izdržljivost
- Opća izdržljivost i agilnost
- Snaga i brzina
- Fleksibilnost i koordinacija
Crossfit je zabavan i nepredvidiv. Ako se nikad niste bavili sportom tada predstavlja fizički izazov i vrlo brzo ćete se osjećati poput vrhunskog sportaša. Ako ste bivši sportaš u njemu ćete iznimno uživati jer je izazovan poput vaših nekadašnjih treninga. CrossFit zajednica u kojoj trenirate je uvijek pozitivna i puna podrške što rezultira zajedničkim i osobnim pomicanjem granica. CrossFit spaja ljude kroz poticanje natjecateljskog duha u društvu koje se boji kompetitivnosti. Izazov je taj koji stvara porast samopoštovanja kod ljudi koji se bave ovim sportom pretvarajući ih u elitiste.
